Здраве

Хроничен стрес

Хроничен стрес = хронично изтощение. Стресът е реакцията на организма към стресор, който действително или символично го заплашва. Стресорите могат да бъдат много фактори и това за един човек е нормално, но за друг ще бъде шок. Стресът може да бъде положителен (еустрес), стимулирайки ни да се развиваме, и отрицателен (дистрес), причинявайки дисфункция на тялото.…

Още

Рационално хранене

За никого не е тайна, че храненето играе ключова роля при формирането на човешкото здраве. Малцина обаче отделят необходимото внимание на избора на продукти и метода за тяхното приготвяне. Най-често те се ръководят от мотото: “Основното е да е вкусно, насищащо и бързо!”. В тази статия ще обсъдим основните въпроси, свързани със здравословното, рационалното хранене…

Още