Skip to content

Рецепти > Напитки > Бананово-ягодово смути

Бананово-ягодово смути

За 4-6 порции

Когато лятото е горещо, много е приятно да се освежим със студено смути. Бананите в това смути са естествен подсладител, а ягодите, малините и къпините са изградени от витамини и защитни фитохимикали. Това е чудесен начин да охладим тялото си чрез храна.

Banana Berry Smoothie

    Съставки:

  • 2 замразени банана
  • 300 гр замразени ягоди
  • 200 гр замразени малини
  • 100 гр замразени боровинки
  • 5-6 мл. Ванилово соево мляко (може и да добавите ванилия отделно)
  • 3 лъжички кафява или плодова захар (може да бъде и с мед или друг подсладител по избор) 

Приготвяне:
Поставете замразените банани и другите плодове в мощен блендер или кухненски робот.
Разбийте до получаване на кремообразна смес. Добавете още соево мляко и подсладител на вкус.

Благодарение на https://lifestyletv.se/

Scroll To Top