Рецепти > Рецепти LifestyleTV > Напитки > Бананово-ягодово смути
Бананово-ягодово смути
За 4-6 порции
Когато лятото е горещо, много е приятно да се освежим със студено смути. Бананите в това смути са естествен подсладител, а ягодите, малините и къпините са изградени от витамини и защитни фитохимикали. Това е чудесен начин да охладим тялото си чрез храна.
Съставки:
- 2 замразени банана
- 300 гр замразени ягоди
- 200 гр замразени малини
- 100 гр замразени боровинки
- 500-600 мл ванилово соево мляко (може и да добавите ванилия отделно)
- 3 лъжички кафява или плодова захар (може да бъде и с мед или друг подсладител по избор)
Приготвяне:
Поставете замразените банани и другите плодове в мощен блендер или кухненски робот.
Разбийте до получаване на кремообразна смес. Добавете още соево мляко и подсладител на вкус.
Благодарение на https://lifestyletv.se/