Съвети за здравето – Д-р Ангел Маджаров

ДОБРЕ ДОШЛИ В НОВИЯ СИ НАЧИН НА ЖИВОТ!
1. ХРАНЕНЕ
1.1. ЯЖТЕ ГОЛЯМА ЗАКУСКА ВСЕКИ ДЕН – ТОВА ТРЯБВА ДА Е НАЙ-ГОЛЯМОТО ЯСТИЕ ЗА ДЕНЯ.
1.2. КОНСУМИРАЙТЕ СРЕДНО ГОЛЯМ ОБЯД ПОНЕ ПЕТ ЧАСА ПО-КЪСНО.
1.3. ЯЖТЕ МНОГО МАЛКА ВЕЧЕРЯ – САМО ПЛОДОВЕ СЪС ИЛИ ПО-ДОБРЕ БЕЗ НЯКАКВА ЗЪРНЕНА
ХРАНА ПОНЕ ПЕТ ЧАСА ПО-КЪСНО. В ИДЕАЛНИЯ СЛУЧАЙ, ПРОПУСКАЙТЕ ВЕЧЕРЯТА.

Прочети още...