Здраве
Ползи от лененото семе
Има различни начини да се извлече полза от лененото семе. Няма по-здравословни семена от лененото. Дори и чиата не го превъзхожда. Ето три начина да се ползва: 1. Цяло ленено семе – като част от изчистването на дебелото черво. Приемат се три пъти на ден, два часа след хранене по три супени лъжици цяло, не…
Прочети още...Хроничен стрес
Хроничен стрес = хронично изтощение. Стресът е реакцията на организма към стресор, който действително или символично го заплашва. Стресорите могат да бъдат много фактори и това за един човек е нормално, но за друг ще бъде шок. Стресът може да бъде положителен (еустрес), стимулирайки ни да се развиваме, и отрицателен (дистрес), причинявайки дисфункция на тялото.…
Прочети още...Рационално хранене
За никого не е тайна, че храненето играе ключова роля при формирането на човешкото здраве. Малцина обаче отделят необходимото внимание на избора на продукти и метода за тяхното приготвяне. Най-често те се ръководят от мотото: “Основното е да е вкусно, насищащо и бързо!”. В тази статия ще обсъдим основните въпроси, свързани със здравословното, рационалното хранене…
Прочети още...